Các đòn đá trong Karate là thuật ngữ dùng để chỉ đòn chân Keri Waza của môn võ này. Trong đó, kỹ thuật này được đánh giá là vô cùng quan trọng, nó mang tính quyết định trong luyện tập cũng như thi đấu Karate. Thêm nữa, trong môn võ này phần lớn các kỹ thuật đều sử dụng chân và các đòn đá là một trong số đó. Dưới đây Thietkebeboikinhdoanh.com xin giới thiệu đến bạn đọc các đòn cơ bản trong Karate và tên gọi của chúng.

Sơ lược về các đòn đá trong Karate

Các đòn đá trong Karatelà yếu tố luôn được coi trọng, nó có giá trị tương đương với các đòn tay. Một người tập luyện Karate chuyên nghiệp phải biết vận dụng linh hoạt các đòn chân, đòn tay. Chúng phải có sự kết hợp nhuần nhuyễn và giữa hai đòn luôn trao đổi qua lại tạo sự phong phú nhất định.

Các đòn đá trong Karate được dùng phổ biến

Các đòn đá trong Karate được dùng phổ biến

Song, phải nói rằng các đòn đá Karate (đòn chân) khó tập hơn đòn tay. Bởi lẽ nếu chúng ta đá, chỉ còn một chân đứng trụ, nếu như bạn đá không đúng kỹ thuật thì rất khó để giữ thăng bằng. Nếu không thăng bàn có thể bạn sẽ: Ngã nếu như đá hụt mục tiêu hoặc ngã khi đá trúng đối thủ. Lý do là vì bạn có thể bị lực của chân dội lại hoặc chân trụ không thể vững chãi.

Cách tập gym tại nhà cho nam là hệ thống các bài tập các nam giới sử dụng để tự tập gym tại nhà hiệu quả.

Bên cạnh đó, đối thủ không phải là vật thể cố định mà có thể di chuyển bất kỳ. Do đó, những cú đá của Karate đôi khi phải chạm mục tiêu, phản côn,… và phụ thuộc vào sự đa dạng của đối phương. Từ đó, các đòn đỡ cơ bản trong Karate luôn đòi hỏi công phu tập luyện. Và khi đã thành thạo đòn chân cùng các thế võ Karate thì khó có đối thủ nào “qua mặt” được bạn.

Tên các đòn đá trong Karate chính xác nhất

Thực tế, các đòn đá trong Karate có 41 loại chính. Trong đó được chia thành các đòn đá trước, đòn đá ngang, đòn đá sau, đòn đá vòng, đòn đá bay, đòn đá đỡ và các đòn đá khác. Số lượng cụ thể như sau: Đá trước : 5, đá ngang : 2, đá sau : 5, đá vòng : 2, đá bay : 11, đá đỡ : 7, các đòn đá khác : 9

Trong Karate gồm 41 đòn đá chính với nhiều loại khác nhau

Trong Karate gồm 41 đòn đá chính với nhiều loại khác nhau

Dưới đây chúng tôi xin phân loại cụ thể từng loại đòn đá và tên các đòn đá trong Karate cụ thể nhất để bạn đọc tham khảo.

Đá trước (Mae Geri) – Các đòn đá trong Karate

Đòn đá trước có tên gọi là Mae Geri. Bao gồm các loại đòn đá và tên gọi như sau:

  • Mae Geri Keage : Đá thốc trước
  • Mae Geri Kekomi : Đá tống trước
  • Mae Tsumasaki Kekomi : Đá mổ tống
  • Mae Tsumasaki Keage : Đá mổ thốc
  • Kin Geri : Đá hạ bộ

Đá ngang (Yoko Geri)

Đá ngang cũng là một trong những đòn đá của Karate. Trong đó bao gồm những đòn đá và tên gọi như sau:

  • Yoko Geri Keage : Đá thốc ngang
  • Yoko Geri Kekomi : Đá tống ngang

Đá sau – Ushiro Geri

Khi nhắc tới các đòn trong Karate, người ta nhắc ngay tới đòn đá sau Ushiro Geri. Đòn đá này được phân thành nhiều loại khác nhau.

Đòn đá sau trong Karate

Đòn đá sau trong Karate

Chúng bao gồm:

  • Ushiro Geri Keage : Đá thốc sau
  • Ushiro Geri Kekomi : Đá tống sau
  • Ushiro Gake Geri : Đá móc sau (dưới lên
  • Ushiro Gasumi Geri : Đá móc gót (ngang)
  • Ushiro Gawashi Geri : Đá xoay sau 360 độ

Đá vòng – Mawashi geri

Tiếp đến là đòn đá vòng – một trong các đòn đá trong Karate được nhiều người học sử dụng. Trong đó, đòn đá vòng được gọi là Mawashi Geri và được chia thành 2 loại sau:

  • Mawashi Geri : Đá vòng thuận
  • Gyaku Mawashi Geri : Đá vòng nghịch

Đá bay – Tobi geri

Trong 21 đòn đối luyện Karate, đá bay là đòn thể hiện sự phong phú và linh hoạt. Nó được chia thành 11 hình thức với tên gọi khác nhau.

Đòn đá bay trong Karate

Đòn đá bay trong Karate

Cụ thể như sau: Mae Tobi Geri –  Đá bay trước, Mae Nidan Tobi Geri – Đá bay trước hai chân hay Nimai Tobi Geri, Yoko Tobi Geri – Đá bay ngang, Mawashi Tobi Geri – Đá bay vòng, Ushiro Kekomi Tobi Geri – Đá bay tống sau, Ushiro Mawashi Tobi Geri – Đá bay xoay sau 360 độ, Mikazuki Tobi Geri – Đá bay tạt, Gyaku Mawashi Tobi Geri – Đá bay vòng nghịch, Ushiro Kasumi Tobi Geri – Đá bay móc gót, Hiza Age Togi Geri – Đá bay gối thẳng, Hiza Mawashi Tobi Geri – Đá bay gối vòng.

Tham khảo thêm các tư thế yoga đẹp để bạn có thể sở hữu một vóc dáng đẹp nhé!

Các đòn đá đỡ – Uke Geri

Các đòn đỡ trong Karate được gọi là Uke Geri. Trong đó được chia thành 7 hình thức, mỗi hình thức lại có tên gọi khác nhau như dưới đây:

  • Nami Ashi Geri : Đá đỡ hất (lòng bàn chân)
  • Sokuto Osae Uke : Đá đỡ chận ngoài
  • Sokutei Osae Uke : Đá đỡ chận trong
  • Mikazuki Geri Uke : Đá đỡ tạt hay Sokutei Mawashi Geri
  • Hiza Uke : Đá đỡ gối
  • Ashibo Kake Uke : Đá đỡ móc ngang
  • Ashikubi Kake Uke : Đá đỡ móc thẳng

Các đòn đá tấn công khác của Karate

Ngoài những đòn đá phía trên, các đòn đá trong Karate còn được chia thành loại tấn công. Ví dụ như: Fumikomi Geri –  Đá chấn (07 cách), Mikazuki Geri – Đá tạt, Gyaku Mikazuki Geri – Đá tạt ngược, Ashi Otoshi Geri – Đá đập gót, Hiza Age Geri – Đá gối thẳng, Hiza Kin Geri – Đá gối hạ bộ, Hiza Mawashi Geri – Đá gối vòng, Sankaku Geri và các đá khóa chân – Đá nằm, đá tam giác, Barai Geri (Ashi Nagashi Geri) – Đá quét chân (nhiều cách).

Hãy tìm hiểu kỹ hơn về kỹ thuật siêu đẳng cũng như những hình ảnh Ronaldo ở bài viết dưới đây nhé.

Lưu ý khi dùng đòn đá trong Karate

Lưu ý khi dùng đòn đá trong Karate

Khi tập các đòn đá trong Karate bạn cần chú ý mắt luôn hướng thẳng, đầu gối khuỵu xuống và bàn chân phải bám chặt mặt đất. Thân hình và mặt đất luôn tạo thành một góc vuông không đổi. Đặc biệt nhất là chân trụ không được nhấc gót, có như vậy  các kiểu đá trong Karate mà bạn sử dụng mới thực sự hoàn hảo.

Hiện nay Karate đang nhận được sự quan tâm lớn không chi của những người yêu thích luyện tập môn thể thao này mà còn nhận được sự quan tâm lớn của giới truyền thông mà các nhà cái cá cược soi kèo lớn trên thế giới.  Trên hầu hết các trang nhà cái thì ngoài dự đoán kèo bóng đá tối nay được đông đảo người tham gia cá cược thì tỉ lệ cá cược cho những trận Karate hiện cũng đang có sức hút cực lớn của người chơi, vậy nên mới thấy được Karate hiện đang nhận được sự quan tâm và sức hút của mạnh mẽ của môn thể thao này lớn như thế nào.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn tổng  hợp thông tin về các đòn đá Karate. Hy vọng nội dung hữu ích cho quá trình tìm kiếm thông tin của bạn. Đừng quên thường xuyên ghé thăm trang web của chúng tôi để đón đọc những nội dung hấp dẫn nhé!