Chuyên mục: Thể thao

Người gầy có nên đi tập Gym không? Những lưu ý cần quan tâm

Người gầy có nên đi tập Gym không, phương pháp tập thế nào cho hiệu quả,… là thắc mắc của không ít người. Vậy cụ thể Gym có giúp tăng cân không? Thietkebeboikinhdoanh xin tổng hợp thông tin để giúp bạn đọc giải đáp những thắc mắc đó qua nội dung dưới đây. Người gầy…

Giáo trình tập Gym cho người gầy nữ tăng cân trong vòng 2 tháng

Giáo trình tập Gym cho người gầy nữ được các HLV tại trung tâm thể hình xây dựng nhằm giúp những chị em “cò hương” tăng cân hiệu quả. Nội dung của giáo trình này bao gồm: Chế độ ăn uống, lịch tập Gym theo tuần, tháng và những lưu ý về cách tập luyện,…

Sau khi tập thể dục nên ăn gì kiêng gì để vóc dáng hoàn hảo nhất?

Sau khi tập thể dục nên ăn gì, kiêng gì là thắc mắc của không ít người. Thực tế, sau khi tập thể dục, tập Gym buổi sáng, cơ thể bạn cần bổ sung một lượng lớn chất dinh dưỡng. Để bạn đọc giải đáp những thắc mắc trên, Thietkebeboikinhdoanh.com xin tổng hợp các thực…

Top 5 tác dụng của tập Gym đối với nam và nữ có thể bạn chưa biết

Tác dụng của tập Gym là chủ đề được bàn luận tại không ít các diễn đàn. Theo các HLV thể hình chuyên nghiệp, tập Gym đem lại một thân hình săn chắc, cơ thể khỏe khoắn, tạo tinh thần thoải mái, tăng cường sinh lý ở cả nam và nữ. Dưới đây https://thietkebeboikinhdoanh.com xin…

Top các trung tâm học huấn luyện viên yoga uy tín, chất lượng?

Khi nhắc đến Yoga, mọi người thường nghĩ ngay đến một môn thể thao hay một hoạt động giải trí. Hoặc nói đến nghề huấn luyện viên yoga, mọi người cũng sẽ nghĩ đó là nghề của người Ấn Độ – cái nôi của yoga. Tuy nhiên, môn thể thao này hiện đang ngày càng…

Tập Gym có tăng chiều cao không? Những lưu ý bạn nên biết

Tập Gym có tăng chiều cao không? Lịch tập Gym tăng chiều cao hiệu quả cho nam và nữ,… là những thông tin mà nhiều người thắc mắc. Thực tế, Gym hiện là bộ môn được nhiều người biết đến với những lợi ích sức khỏe, song tác dụng tăng chiều cao của Gym vẫn…

Tại sao bóng đá là môn thể thao vua hấp dẫn nhất hành tinh?

Bóng đá là môn thể thao được ra đời từ rất sớm. Trải qua quá trình phát triển lâu dài, cho đến nay bóng đá đã trở thành môn thể thao hấp dẫn nhất hành tinh. Nói chính xác hơn, bóng đá là môn thể thao vua trên thế giới? Vậy bạn đã biết tại…

Mách bạn những huấn luyện viên gym nữ tốt nhất hiện nay

Với nhu cầu tập luyện thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe ngày càng phổ biến hiện nay, số lượng các huấn luyện viên cũng theo đó mà ngày càng nhiều. Không chỉ những huấn luyện viên nam, số lượng huấn luyện viên gym nữ cũng được rất nhiều người tìm kiếm hiện nay.…

Top các bài tập thể dục giảm mỡ bụng cho nữ và nam hiệu quả nhất

Mỡ bụng chính là “kẻ thù không đội trời chung” với cả phái mạnh và phái yếu. Do đó, thực hiện các bài tập thể dục giảm mỡ bụng cho nữ và nam là điều vô cùng cần thiết nếu như bạn muốn có được “body chuẩn”. Cùng Thietkebeboikinhdoanh.com tìm hiểu những bài tập gym…

Mới bắt đầu tập gym có nên thuê huấn luyện viên tập gym không?

Với sự phát triển của xã hội, đời sống của người dân ngày càng cao. Việc luyện tập thể dục thể thao tăng cường sức khỏe, giữ gìn vóc dáng ngày càng được mọi người đề cao. Để đáp ứng nhu cầu của người dân, số lượng phòng tập gym mọc lên ngày càng nhiều.…

Hướng dẫn bạn cách hít thở khi tập tạ tay chi tiết nhất

Cách hít thở khi tập tạ tay là điều mà bất kỳ người tập gym nào cũng cần chú ý. Bởi nếu hít thở sai cách, không những không đem lại hiệu quả tập luyện mong muốn mà còn gây hại cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để hít thở đúng cách? Cùng https://thietkebeboikinhdoanh.com…